등산 갈 때 진짜 중요한 건 장비가 아니에요

등산 준비물 목록은 대개 장비 이름의 나열입니다. 그런데 산에서 문제가 생기는 원인은 장비가 부족해서라기보다, 시간 계산이 어긋나서인 경우가 많습니다. 준비물도 그 관점에서 다시 보면 우선순위가 달라집니다.

먼저 하산 시간을 정한다

산행 사고의 상당수는 '조금만 더 가 보자'는 판단에서 시작됩니다. 정상까지의 시간은 계산해도 내려오는 시간은 낙관하기 때문입니다.

1. 그날의 일몰 시각을 먼저 확인합니다. 산속은 일몰보다 한 시간 정도 일찍 어두워집니다.
2. 하산 완료 목표 시각을 일몰 두 시간 전으로 잡습니다.
3. 거기서 역산해 정상 도착 시각과 출발 시각을 정합니다.
4. 정해 둔 시각에 정상에 못 닿았다면, 그 지점에서 돌아섭니다. 이 원칙을 미리 정해 두지 않으면 현장에서 지키기 어렵습니다.

이 계산을 하고 나면 왜 조명이 '있으면 좋은 것'이 아니라 필수인지가 분명해집니다. 계획이 어긋나는 것은 예외가 아니라 흔한 일이기 때문입니다.

빠지면 안 되는 것

헤드랜턴

휴대폰 손전등으로 대신하지 마세요. 배터리를 조명에 쓰면 연락 수단이 사라집니다. 헤드랜턴은 양손이 자유롭다는 점에서도 다릅니다. 여분 배터리도 함께 챙기세요.

호루라기

목소리는 금방 쉬고 멀리 가지 않습니다. 호루라기는 무게가 거의 없으면서 조난 시 위치를 알리는 가장 효과적인 수단입니다.

충분한 물

탈수는 체력보다 판단력을 먼저 떨어뜨립니다. 코스 중간에 보급 지점이 없는 경우가 많으니 필요량을 미리 계산하세요.

행동식

초콜릿, 견과류, 에너지바처럼 즉시 흡수되는 것. 저혈당 상태에서 내리는 판단이 사고로 이어집니다.

바람막이

고도가 오르면 기온이 떨어지고 바람이 강해집니다. 땀에 젖은 상태에서 바람을 맞으면 체온이 빠르게 떨어집니다.

신발 — 하산할 때 갈린다

등산화의 가치는 올라갈 때가 아니라 내려올 때 드러납니다. 하산 시에는 체중의 몇 배에 달하는 충격이 발목과 무릎에 실립니다.

• 발목을 지지하는 형태를 고르세요. 접질림 사고의 대부분은 하산 중에 일어납니다.
• 밑창의 접지력이 중요합니다. 젖은 바위와 낙엽 위에서 차이가 큽니다.
• 새 등산화를 여행에 처음 신고 가지 마세요. 길들이지 않은 신발은 물집을 만듭니다.
• 발톱을 미리 짧게 깎으세요. 내리막에서 발톱이 신발 앞부분에 눌려 멍이 듭니다.

옷 — 소재가 형태보다 중요하다

산에서 면 소재는 위험합니다. 땀을 흡수한 뒤 마르지 않고, 젖은 채로 몸에 붙어 체온을 계속 빼앗기 때문입니다.

베이스 레이어 (속옷·이너)

땀을 밖으로 내보내는 기능성 소재. 여기서 면을 피하는 것이 가장 중요합니다.

미드 레이어 (보온)

플리스나 경량 패딩. 쉬는 동안 체온이 떨어질 때 입습니다.

아우터 (방풍·방수)

바람과 비를 막습니다. 산 날씨는 예보와 다를 수 있으므로 맑은 날 예보여도 챙기세요.

안전 관련 나머지

• 지도와 나침반 또는 오프라인 지도 앱 — 산속은 통신이 끊기는 구간이 많습니다. 미리 내려받아 두세요.
• 보조배터리 — 저온에서는 배터리가 빨리 닳습니다. 몸 가까운 주머니에 넣어 두면 덜 줄어듭니다.
• 기본 구급용품 — 밴드, 소독약, 진통제, 압박붕대.
• 장갑 — 바위 구간에서 손을 보호하고, 추울 때 체온 유지에도 쓰입니다.
• 여분 양말 — 젖은 양말을 갈아 신는 것만으로 물집 위험이 크게 줄어듭니다.

출발 전에 해 둘 것

1. 코스 정보를 확인합니다. 거리보다 고도 차이와 난이도가 실제 소요 시간을 좌우합니다.
2. 입산 통제나 예약제 여부를 확인합니다. 국가공원이나 보호구역은 사전 신청이 필요한 곳이 있습니다.
3. 일행이 아닌 사람에게 코스와 예상 하산 시각을 알립니다. 연락이 끊겼을 때 신고할 근거가 됩니다.
4. 날씨를 확인합니다. 산의 날씨는 아래와 다르고, 예보가 자주 바뀝니다.
5. 여행자보험이 트레킹을 보장하는지 확인합니다. 고도가 높은 활동은 제외되는 경우가 있습니다.